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PLAN DE COMIDAS +

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

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✔ Reducirás 1-4 pulgadas en los primeros 5 días.


✔ Programa de entrenamiento personalizado para tu CASA o el GYM.


✔ Todos los entrenamientos tienen un  video explicativo de cómo hacer los ejercicios.


✔ ACCESO EXCLUSIVO - Grupo privado de Whatsapp con Lenny.


✔ Diferentes opciones de dieta y preferencias de comida.


✔ Listado de compras para el supermercado.

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Vas a bajar grasa, construir músculos y te sentirás bien contigo mismo. ¡Los otros te dirán lo bien que te ves y te preguntarán cómo lo haces!


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15 años de cómo entrenador personal

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PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO



¡Un programa de entrenamiento solo para ti! Personalizaré tu plan de entrenamiento de manera continua. Cada ejercicio viene acompañado de un video explicativo de cómo hacer los ejercicios correctamente y los rangos de repetición.


Cada mes tendrás una evaluación y también obtendrás un nuevo programa.

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PLAN DE NUTRICIÓN PERSONALIZADO



Te prepararé un plan de comidas específico para tu cuerpo y necesidades basada en los macronutrientes que necesitas. Ya sea para bajar de peso o subir. Te diseñaré un programa para eliminar la grasa corporal, aumentar músculo magro, aumentar la fuerza y tus niveles de energía. 


Tendrás 7 menús diferentes todos los días con una cantidad aproximada de calorías para que puedas combinar los menu a tu gusto y puedas hacer las combinaciones a tu discreción. Tendrás opciones para todo un mes.


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Entrenador personal de miles de clientes que han transformado sus cuerpos exitosamente en más de 15 años de experiencia en la industria del Fitness y el Bodybuilding a nivel mundial.


No creo en etiquetar los alimentos como "buenos" o "malos". Creo en vivir un estilo de vida saludable y equilibrado mientras disfruto de toda la comida con moderación.


Creo en tener una variedad de comidas sin limitaciones. Esto evitará que tu cuerpo se sienta privado y restringido, lo que a menudo conduce a hambre y frustración.


No te perderás los eventos sociales o familiares. Si deseas disfrutar de alimentos fuera de tu plan, lo haremos funcionar sin comprometer tus resultados.


Soy un entrenador amigable y comprensivo: mi objetivo es motivarte y empujarte, pero también estaré allí para cualquier cosa que necesites.


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  • ¿Cómo recibo el programa?

    Una vez que hayas finalizado tu inscripción, tu programa estará dispoinble en la sección de miembros del mi sitio web.

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  • ¿El programa función a través de suscripción?

    Sí. De esta manera se te hará mucho más sencillo progresar. Tienes la opción de pagos mensuales y trimestrales. Esto significa que tu programa será actualizado con regularidad de manera personalizada, además del soporte continuo que te entregaremos junto a mi equipo. Puedes cancelar tu suscripción encualquier momento.

  • ¿Los programas están disponibles en todo el mundo?

    ¡Sí! Es muy importante para mi que puedas realizar tu programa sin importar en qué lugar te encuentres.

  • ¿Puedo hacer los entrenamientos en casa?

    Absolutamente, podemos adaptar tu programa para que lo puedas realizar en casa. Todo lo que necesitas es un set de mancuernas/peso. Recuerda elegir la opción de entrenamientos en casa cuando completes tu formulario de inscripción.

  • Reembolsos y devoluciones

    Para información sobre reembolsos y devoluciones por favor revisa la sección terms and conditions.

  • ¿Cómo puedo cancelar mi suscripción?

    Para cancelar tu suscripción, debes escribirnos por correo al menos 7 días antes del siguiente pago, para que no se cobre nuevamente.

    Recuerda que cuando cancelas tu suscripción, todos tus entrenamientos, planes de alimentación, guías y soporte, serán removidos de tu cuenta.

  • ¿Qué pasa si no tengo experiencia en los entrenamientos?

    Los entrenamientos son personalizados y adaptados a tú situación y objetivos. Así que si eres nueva o nuevo en el gimnasio, comienza con pesos más livianos, adecuados a tu nivel de fitness, y gradualemnte trabaja en aumentarlos.

  • ¿Son todos los meses iguales?

    No, cada mes es distinto al anterior. Esto incluye, aumentar pesos, volumen, tipos de ejercicios, así como también actualizaciones en tu plan de comidas.  Es la mejor manera de progresar y mantener los resultados obtenidos.